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Preguntas Frecuentes
Obtén respuestas a tus preguntas más frecuentes sobre bienestar y vida saludable
La alimentación saludable es clave para mantener una buena salud y prevenir enfermedades. Además, reduce el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes y enfermedades cardiovasculares.
El ejercicio es esencial para una vida saludable, pero no tienes que pasar horas en el gimnasio. También puedes probar una actividad que te guste, como bailar o hacer yoga.
La meditación es una técnica que te ayuda a calmar la mente y conectarte con tu interior. Puedes probar prácticas sencillas como la meditación guiada o la atención plena para comenzar.
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